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 2 割り箸を奥歯でかむ 1日10分箸をかむだけなのに、効果が高いと評判。 寝る前の習慣に取り入れてみましょう！ や り か た 前回のゆがみチェック法で口角が下がっていた側の奥歯で割り箸をしっかりかむ（5分） 割り箸を手元に用意したら、早速エクササイズスタート♪ 〈ほうれい線に効果的な割り箸を使ったエクササイズ～初級編～〉 ①横にした割り箸を前歯でくわえます。 ②口角が割り箸のラインよりも上になるように「いー」っと言いながら10秒キープ。 次は、『23個のお顔の骨のズレ』について♪ お顔の骨（頭蓋骨）は全部で23個のパーツが パズルがカチッと噛み合わさるようにして つながっています。 この噛み合わせの部分が 吸う息で赤の矢印方向にゆるんで 吐く息で元にもどるというのを ずっと 割り箸で口角を上げるトレーニングのやりかた 一週間の効果とは やり過ぎにも注意 Better Life 割り箸 口角 ビフォーアフター